5 Resep Diet Sehat untuk Kontrol Gula Darah Tetap Stabil

Memasuki usia 30an banyak mungkin diantara Anda yang sudah mulai merasakan perubahan dalam tubuh, salah satunya adalah dari segi kesehatan, jika dulu bukan masalah ketika mengkonsumsi banyak makanan berlemak, maka sekarang ini tubuh lebih cepat merespon dengan meningkatkan berat badan. Begitu juga rasa sakit di beberapa bagian tubuh. Banyak jenis penyakit yang memang rentan dialami

Jangan Asal Pilih, Pastikan Hanya Sayuran Sehat yang Dikonsumsi Keluarga

Sayuran merupakan salah satu bahan makanan yang sangat penting bagi tubuh, berbeda dengan daging atau bahkan juga karbohidrat yang jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan penimbunan lemak berlebih dalam tubuh, maka sayuran ini justru memiliki sifat yang sebaliknya. Kandungan serat dan juga vitamin yang tinggi membantu dalam memperlancar pencernaan juga mengoptimalkan penyerapan at gizi lain

Ternyata Makanan Sehat Dapat Mempengaruhi Kecantikanmu

Percayakah Anda bahwa makanan yang selama ini Anda konsumsi memiliki pengaruh besar terhadap kecantikan diri Anda. Yang mana jenis makanan sehat yang Anda konsumsi akan mencegah masalah kecantikan yang dapat menjadikan Anda terlihat jauh lebih muda dari usia Anda. Makanan yang sehat tidak hanya berguna dalam kesehatan tubuh saja, akan tetapi juga dapat mempengaruhi kecantikan pada wanita

Tahukah Anda Bahwa Gaya Hidup Sehat Akan Menjadikan Anda Tampak Jauh Lebih Muda

Manusia yang hidup di dunia ini tidak akan terlepas dari yang nama nya penyakit. Baik penyakit yang bahaya maupun penyakit yang biasa misalnya seperti pilek, batuk, pusing atau yang lainnya. Tanpa Anda sadari segala penyakit yang menyerang dalam diri Anda tersebut terjadi karena adanya pola gaya hidup yang tidak sehat. Dengan begitu maka Anda pun

Tips Sehat untuk Anak Kost

Menjadi anak kost identik dengan kehidupan yang kurang teratur dalam berbagai hal, mulai dari mengatur jadwal, jam tidur yang tidak menentu, hingga kebiasaan dan jadwal makan yang berantakan. Penelitian membuktikan bahwa hanya sedikit di antara anak kost yang mampu mengatur waktunya dengan baik. Imbasnya, banyak anak kost yang mengabaikan hal-hal penting yang sebenarnya berpengaruh besar

Manfaat Mengejutkan Ketika Konsumsi Alkohol

Alkohol merupakan salah satu minuman yang memabukkan dan sebaiknya dihindari karena bisa merusak kesehatan misalnya menimbulkan kerusakan pada hati. Akan tetapi, konsumsi alkohol dengan jumlah yang terbatas, tidak sampai mabuk misalnya hanya 1 gelas per harinya atau untuk wine sekitar 150 ml per harinya, memiliki manfaat yang bagus untuk kesehatan. Pertama adalah dapat membantu untuk menjaga kesehatan

Tips Sehat Hidup dengan Tulang Kuat

Gangguan pada tulang adalah salah satu keluhan yang sering menganggu, apalagi saat sudah menginjak usia lanjut. Kemungkinan wanita untuk mengalami pengeroposan tulang lebih besar jika dibandingkan dengan pria, dengan menggunakan pola makan yang memiliki kandungan nutrisi sesuai dan olahraga yang pas, bisa mengurangi resiko tersebut, sebenarnya untuk mencegah hal tersebut terjadi, ada beberapa tips sehat yang bisa

Ini Kesalahan dalam Penerapan Diet Cepat

Siapa yang tidak ingin memiliki badan yang bagus, langsing, berisi dan berat badan ideal dengan tinggi badan? Hampir semua orang ingin mendapatkan badan yang menarik terutama wanita. Karena kecenderungan ingin menurunkan berat badan dalam jangka waktu yang cepat sehingga tidak sedikit yang lebih terfokus untuk menerapkan diet cepat dibanding dengan diet sehat dan tanpa memperdulikan besar gizi