Bahaya Tersembunyi dari Makanan Instan Bagi Tubuh Manusia

Makanan yang cepat saji memanglah memiliki rasa yang sangat lezat jika dibandingkan dengan makanan yang lainnya. Selain simpel, makanan instan pun juga dapat langsung di makan tanpa harus menunggu waktu lama pada saat perut sedang keroncongan, hal ini sangatlah cocok bagi anak-anak kost yang ingin menghemat, dan juga untuk orang yang memiliki banyak kesibukan dan tidak ada waktu untuk memasak.

Ada banyak jenis makanan yang cepat saji yang dapat merusak kesehatan pada tubuh manusia bila mengkonsumsinya terlalu sering. Makanan tersebut yaitu misalnya burger, pizza, mie instan, fried chicken dan lain sebagainya. Makanan cepat saji tersebut banyak mengandung kadar gula, garam, kalori serta lemak yang sangatlah tinggi, terlebih lagi jika dalam mengkonsumsi makanan cepat saji tersebut ditemani oleh minuman bersoda, maka hal ini sangatlah membahayakan pada kesehatan tubuh manusia dengan waktu yang singkat.

Dalam mengkonsumsi makanan cepat saji ini telah menjadi budaya yang sangat sering dilakukan oleh orang-orang yang ada di negara Indonesia, sehingga makanan cepat saji telah menjadi suatu kebiasaan yang telah mendarah daging. Alangkah baiknya jika sebelum Anda mengkonsumsi makanan instan tersebut untuk memikirkan terlebih dahulu mengenai efek yang dapat membuat Anda rugi, karena dampak makanan yang tidak sehat ini akan Anda terima dalam jangka waktu yang panjang.

Di bawah ini ada beberapa dampak penyakit yang disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi makanan cepat saji yaitu:

Baca Juga: BAHAYA MAKANAN INSTAN JIKA DIKONSUMSI SETIAP HARI

  • Dapat menyebabkan obesitas.

Berat badan terjadi karena kandungan minyak dan juga bahan pengawet yang ada pada makanan cepat saji tersebut.

  • Kerusakan pada hati.

Penyakit ini disebabkan karena banyaknya kandungan sodium serta minyak jahat yang menyebabkan hati bekerja secara ekstra yang keras dalam membersihkan zat yang beracun.

  • Menyebabkan diabetes tipe 2.

Hal terjadi karena terlalu banyak kandungan garam dan juga gula yang terdapat pada makanan cepat saji.

  • Tubuh akan kekurangan nutrisi

Jika Anda mengkonsumsi makanan cepat saji secara berlebihan, maka akan membuat nutrisi yang ada dalam tubuh akan berkurang, karena dari makanan yang cepat saji tersebut tidak mengandung mineral, vitamin maupun zat-zat yang lainnya

Setelah Anda mengetahui dampak yang didapat dari mengkonsumsi makanan cepat saji yang berlebihan, maka sadar lah, bahwa makanan yang praktis tersebut dapat menimbulkan dampak yang tidaklah ringan. Sehingga rubah lah pola makan Anda ke dalam pola hidup sehat. Makanan instan merupakan makanan yang rendah nutrisi serta bersifat additive, tentu saja makanan jenis tersebut sangat berbahaya bagi tubuh manusia yang mengkonsumsinya. Sehingga mulailah membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan yang sehat, serta sempatkan diri Anda untuk memasak. Jika Anda memanglah sibuk, maka Anda dapat membeli sayur yang sudah matang.

Spread the word. Share this post!