Tips Sehat Menurunkan Berat Badan yang Ampuh

Dengan memangkas kalori, menjaga pola makan dan rajin melakukan olahraga, berat ideal dapat dimiliki oleh siapa saja. Kelebihan berat badan memang membuat kita begitu rentan diserang berbagai macam penyakit. Jumlah penyakit juga tidak tanggung-tanggung macamnya mulai dari diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, batu empedu, kolesterol tinggi, kanker, asam urat hingga penyakit jantung. Untungnya, jika

Langkah Mudah Memulai Gaya Hidup Sehat Sejak Hari Ini!

Menerapkan pola hidup yang sehat butuh keseriusan dan komitmen kuat secara jangka panjang. Tak jarang ditemukan beberapa orang yang semangat di awal namun kemudian lama-lama kendor dan lupa akan komitmennya. Hal ini memang karena untuk bisa menerapkan gaya hidup sehat butuh niat yang kuat. Pahami juga jika ketika Anda menerapkan pola hidup yang sehat, maka Anda akan

Berikan Pemahaman Tentang Gaya Hidup Sehat Kepada Anak Sejak Dini

Sebagai orangtua pasti akan berusaha untuk memberikan pemahaman dan juga pengetahuan yang terbaik untuk anak-anak mereka di rumah. Pemahaman yang bisa diajarkan dan di beritahukan kepada anak-anak Anda bukan hanya mengenai pelajaran yang ada di sekolah saja, tetapi juga pemahaman untuk segala bidang yang ada di dunia ini terutama yang ada disekitar mereka. Memberikan pemahaman

6 Pola Hidup Sehat untuk Cegah Anak Mengalami Obesitas

Di beberapa negara maju tingkat obesitas atau berat badan berlebih memang semakin tinggi, hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, yaitu hidup yang nyaman, semuanya terjamin membuat banyak orang malas bergerak dan hobby makan. Patut untuk diketahui bahwa berat badan berlebih ini menjadi salah satu faktor berbahaya bagi kesehatan Anda. Karena berbagai macam jenis penyakit sangat rentan menjangkiti

4 Hal yang Tak Boleh Diaplikasikan dalam Diet Cepat

Banyak motivasi yang membuat seseorang menjalankan sebuah program diet, karena bentuk tubuh yang tak menarik, hingga masalah kesehatan. Namun jauh lebih penting dari itu adalah diet ini juga bosan jadi sebuah sarana bagi Anda dalam menahan diri, khususnya adalah dari boros makanan. Salah satu kebiasaan yang sering dilakukan oleh anak mudah yaitu kuliner, menghabiskan banyak

Faktor-faktor yang Sangat Mempengaruhi Pola Diet Alami

Orang-orang yang memiliki berat badan berlebih tak hanya kurang sedap dipandang saja, melainkan juga memiliki resiko yang sangat tinggi terjangkit berbagai macam masalah kesehatan, apalagi ketika sudah menginjak usia tua. Penyakit berbahaya semacam diabetes menjadi salah satu yang patut untuk diwaspadai. Menjaga berat badan lebih baik dilakukan sekarang juga selagi muda, karena lebih mudah dalam