Saat cuaca sedang panas, memang paling enak menggunakan kipas angin atau AC untuk menormalkan atau mendinginkan suhu ruangan. Selain itu lebih enak lagi jika ada makanan atau minuman yang dingin seperti es teh mint atau jenis es yang lainnya. Namun ternyata, es batu yang biasanya dimasukkan ke dalam minuman agar membuat minuman tersebut menjadi dingin
Olahraga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh, menjaga berat badan tubuh, memperkuat sistem imun tubuh sehingga tidak mudah sakit. Ada banyak jenis olahraga yang bisa Anda lakukan tanpa perlu pergi ke tempat fitnes untuk membentuk tubuh dan salah satunya adalah lari pagi. Lari yang baik untuk dilakukan pada pukul 04.00-06.00 atau 06.00-09.00 ini bisa membantu untuk
Di Indonesia banyak ditemui orang yang melakukan senam pagi misalnya saat Car Free Day. Salah satu jenis senam yang dilakukan adalah senam kesegaran jasmani atau yang dikenal dengan nama SKJ. Senam masal yang diwajibkan pemerintah Indonesia ini diiringi oleh lagu yang berirama dan di berbagai provinsi yang ada di Indonesia, menggunakan aransemen atau lagu yang berbeda. SKJ
Bisa hidup dengan sehat dan bahagia adalah impian bagi semua orang. Akan tetapi sayangnya, tak banyak orang yang menerapkan pola hidup yang benar dan sehat, sehingga pada akhirnya tak jarang mereka harus membayar mahal untuk bisa sehat kembali. Pola atau gaya hidup memang sangat berpengaruh terhadap kesehatan seseorang. Ada banyak hal yang sebenarnya bisa dilakukan
Mungkin kita seringkali mendengar kata hedonis atau hedonisme? Secara singkat, hedonisme merupakan suatu pandangan atau lebih tepatnya gaya hidup yang berorientasi pada kesenangan dan kenikmatan materi semata yang mana dijadikan sebagai tujuan utama untuk hidup. Gaya atau pandangan hidup yang demikian membuat orang rela melakukan apapun untuk mencapai kepuasan materi. Hedonisme bisa tumbuh sedari kecil karena salahnya
Belakangan ini tentu kita mengenal istilah rokok elektrik atau vape, yang mana menurut sebagian orang vape dianggap ‘lebih aman’ daripada rokok tembakau. Pengguna vape ini sebenarnya bertujuan agar dapat mengurangi jumlah perokok tembakau atau dianggap bisa menghentikan kebiasaan merokok di kalangan pecandu rokok tembakau. Banyak orang yang beralih menggunakan vape dengan dalih untuk menghindarkan resiko
Setiap orang tentu ingin bisa mendapatkan berat badan yang ideal, bahkan ramping. Hanya saja tak semua orang beruntung dapat memperoleh keinginannya tersebut. Salah satu cara untuk menurunkan berat badan adalah dengan diet. Namun seringkali, diet menjadi kendala terutama bagi para penderita maag, terlebih jika maag-nya sudah kronis. Meski demikian, bukan berarti penderita maag tidak boleh
Anemia atau kurang darah adalah suatu keadaan dimana jumlah sel darah merah menurun sehingga menyebabkan kurangnya hemoglobin yang fungsinya adalah mengantarkan oksigen ke seluruh tubuh, apabila kekurangan sel darah merah atau hemoglobin maka tubuh akan kekurangan oksigen sehingga akan menyebabkan terganggunya kinerja tubuh. Gejala-gejala seperti lemas, letih, lesu, lunglai dan lemah adalah gejala awal kurang
Tubuh memerlukan asupan nutrisi yang didapat dari aneka jenis makanan. Ada banyak sekali makanan sehat dan bergizi yang bisa kita peroleh di sekitar kita, hanya saja tanpa kita sadari seringkali kita melakukan kesalahan dalam mengolah makanan, sehingga makanan yang sehat dan bergizi tersebut justru hilang kandungan gizinya. Berikut ini adalah kesalahan-kesalahan dalam mengolah makanan yang acapkali kita
Ada setidaknya 3 kebiasaan baik yang jika diterapkan akan membuat wajah semakin sehat dan cantik, yaitu membersihkan wajah secara teratur dari debu dan make up, menggunakan pelembab sebelum keluar rumah, dan menggunakan masker. Kebiasaan tersebut dapat menjaga kulit agar tetap sehat dan cerah. Saat ini ada banyak pilihan masker yang dapat digunakan, baik yang alami maupun
