4 Cara Memulai Gaya Hidup Sehat yang Mudah Diterapkan

4 Cara Memulai Gaya Hidup Sehat yang Mudah Diterapkan

Menurut organisasi kesehatan dunia atau WHO, pola makan yang tidak teratur dan aktivitas fisik yang kurang adalah penyebab utama dari risiko kesehatan global. Pesatnya urbanisasi, meningkatnya produksi makanan cepat saji serta gaya hidup tidak sehat, membuat banyak orang mudah terserang berbagai jenis gangguan kesehatan seperti diabetes, kanker hingga penyakit jantung. Oleh sebab itu, sangat penting

Pola Hidup Sehat Untuk Masa Depan Indah

Pola Hidup Sehat Untuk Masa Depan Indah

Setiap orang tentunya menginginkan kehidupan yang selalu menyenangkan hingga hari tua. Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan memilih pola hidup sehat. Pola hidup yang baik dan teratur dapat memberikan beragam manfaat seperti memiliki berat badan yang ideal, menyenangkan suasana hati, mencegah penyakit serta meningkatkan energy. Pola hidup sehat mencakup berbagai hal seperti aktivitas

Faktor – faktor Penunjang Hidup Sehat

Hidup sehat. Dua kata yang rasanya tidak ada orang yang tidak menginginkannya. Pertanyaannya adalah seberapa sehatkah anda? Sudah berusahakah anda untuk menjaga kesehatan anda ? Tidak mudah memang tapi bukan hal yang mustahil dilakukan. Tergantung seberapa kuat niat anda. Karena pada dasarnya tiap orang bisa melakukannya. Berikut adalah faktor – faktor  penunjang  hidup sehat. Waktu