14 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh dan Kualitas Hidup

14 Manfaat Olahraga bagi Kesehatan Tubuh dan Kualitas Hidup

Olahraga merupakan obat kesehatan yang mudah dan murah. Sayangnya, banyak orang yang sering mengabaikan olahraga sehingga menimbulkan beragam keluhan kesehatan. Namun, untuk mulai berolahraga tidak ada kata terlambat. Tidak ada batasan usia untuk memperoleh manfaat dari olahraga. Penelitian membuktikan bahwa daripada obesitas gaya hidup yang tidak aktif lebih berbahaya bagi kesehatan. Berikut disajikan ragam manfaat