Tips Sehat untuk Anak Kost

Menjadi anak kost identik dengan kehidupan yang kurang teratur dalam berbagai hal, mulai dari mengatur jadwal, jam tidur yang tidak menentu, hingga kebiasaan dan jadwal makan yang berantakan. Penelitian membuktikan bahwa hanya sedikit di antara anak kost yang mampu mengatur waktunya dengan baik. Imbasnya, banyak anak kost yang mengabaikan hal-hal penting yang sebenarnya berpengaruh besar

Tips Sehat Hidup dengan Tulang Kuat

Gangguan pada tulang adalah salah satu keluhan yang sering menganggu, apalagi saat sudah menginjak usia lanjut. Kemungkinan wanita untuk mengalami pengeroposan tulang lebih besar jika dibandingkan dengan pria, dengan menggunakan pola makan yang memiliki kandungan nutrisi sesuai dan olahraga yang pas, bisa mengurangi resiko tersebut, sebenarnya untuk mencegah hal tersebut terjadi, ada beberapa tips sehat yang bisa

4 Tips Sehat Untuk Anak-Anak

Tips sehat – Membangun program – program kesehatan untuk anak Anda memang harus dilakukan dengan cara yang sederhana namun bisa dipraktekan dan dipahami oleh anak Anda. Karena dengan memberikan penyuluhan kepada anak Anda mengenai pentingnya kesehatan untuk masa-masa pertumbuhan mereka, akan membuat mereka lebih sadar dalam menjaga kesehatan mereka. Berikut adalah 4 tips sehat untuk

Tips Sehat Untuk Wanita Untuk Tetap Fit Di Usia 50 Tahun

Seperti tahun-tahun berlalu, banyak wanita menemukan bahwa gaya hidup  di usia 20-an dan 30-an gagal untuk mencapai hasil yang sama di usia 40-an dan 50-an. Sebagai wanita mencapai usia 50 tahunan (rata-rata usia onset untuk menopause), mereka harus mengkompensasi perubahan hormonal, kardiovaskular dan otot. Dan banyak menerapkan segala arahan tips sehat untuk tetap fit di

Tips Sehat Mudah dan Murah untuk Mahasiswa

Banyak orang yang mengatakan bahwa kehidupan sebagian mahasiswa yang hidup di kota rantau sangat jauh dari kata sehat. Kebiasaan hidup dan rutinitas sehari-hari mahasiswa banyak yang tidak baik bagi kesehatan, misalnya begadang hingga larut malam, pola makan yang tidak teratur, suka bangun siang, dan yang paling berbahaya adalah lingkungan tempat tinggal yang jarang dibersihkan sehingga

Tips Sehat Dengan Berpuasa

Begitu banyak tips sehat yang diberikan kepada masyarakat sebagai sebuah nasehat yang brilian untuk meningkatkan kesehatan. Tapi tahukah Anda dari begitu banyak tips dan nasehat mengenai pola hidup sehat. Salah satunya adalah dengan berpuasa, yang memiliki dampak manfaat luar biasa, bagi kesehatan lahir dan batin kita. Umat Islam, yang biasanya sering melakukan puasa di saat

6 Tips Sehat Untuk Orang Lanjut Usia

Orang yang sudah berusia lanjut. Tentu harus ekstra kerja keras dalam menjaga selalu kesehatannya. Mereka harus benar-benar membuat hidup mereka di masa senja, dengan segala macam aktifitas yang produktif dan positif. Karena kesehatan mereka pastinya rentan terserang penyakit karena usia yang sudah lanjut. Berikut 6 tips sehat untuk orang lanjut usia. Mengatur Waktu Pola Tidur:

Tips Sehat Sederhana Agar Tidak Mudah Lelah Saat Beraktivitas

Apakah anda termasuk orang yang selalu sibuk setiap harinya dengan segudang aktivitas? Atau selalu punya jadwal padat setiap saatnya? Biasanya permasalahan yang paling sering dihadapi orang yang selalu sibuk setiap harinya adalah badan yang gampang capek dan kurang bertenaga. Kebugaran dan kesehatan tubuh selalu jadi aset utama untuk bisa selalu beraktivitas dengan baik setiap harinya.