Tips Sehat Untuk Wanita Untuk Tetap Fit Di Usia 50 Tahun

Seperti tahun-tahun berlalu, banyak wanita menemukan bahwa gaya hidup  di usia 20-an dan 30-an gagal untuk mencapai hasil yang sama di usia 40-an dan 50-an. Sebagai wanita mencapai usia 50 tahunan (rata-rata usia onset untuk menopause), mereka harus mengkompensasi perubahan hormonal, kardiovaskular dan otot. Dan banyak menerapkan segala arahan tips sehat untuk tetap fit di

Tips Sehat Mudah dan Murah untuk Mahasiswa

Banyak orang yang mengatakan bahwa kehidupan sebagian mahasiswa yang hidup di kota rantau sangat jauh dari kata sehat. Kebiasaan hidup dan rutinitas sehari-hari mahasiswa banyak yang tidak baik bagi kesehatan, misalnya begadang hingga larut malam, pola makan yang tidak teratur, suka bangun siang, dan yang paling berbahaya adalah lingkungan tempat tinggal yang jarang dibersihkan sehingga

Tips Sehat Dengan Berpuasa

Begitu banyak tips sehat yang diberikan kepada masyarakat sebagai sebuah nasehat yang brilian untuk meningkatkan kesehatan. Tapi tahukah Anda dari begitu banyak tips dan nasehat mengenai pola hidup sehat. Salah satunya adalah dengan berpuasa, yang memiliki dampak manfaat luar biasa, bagi kesehatan lahir dan batin kita. Umat Islam, yang biasanya sering melakukan puasa di saat

6 Tips Sehat Untuk Orang Lanjut Usia

Orang yang sudah berusia lanjut. Tentu harus ekstra kerja keras dalam menjaga selalu kesehatannya. Mereka harus benar-benar membuat hidup mereka di masa senja, dengan segala macam aktifitas yang produktif dan positif. Karena kesehatan mereka pastinya rentan terserang penyakit karena usia yang sudah lanjut. Berikut 6 tips sehat untuk orang lanjut usia. Mengatur Waktu Pola Tidur:

Tips Sehat Sederhana Agar Tidak Mudah Lelah Saat Beraktivitas

Apakah anda termasuk orang yang selalu sibuk setiap harinya dengan segudang aktivitas? Atau selalu punya jadwal padat setiap saatnya? Biasanya permasalahan yang paling sering dihadapi orang yang selalu sibuk setiap harinya adalah badan yang gampang capek dan kurang bertenaga. Kebugaran dan kesehatan tubuh selalu jadi aset utama untuk bisa selalu beraktivitas dengan baik setiap harinya.

Tips Sehat Membuat Gorengan Sehat

Anda pecinta gorengan? Atau mungkin Anda suka dengan ragam makanan yang digoreng? Ayam goreng, tempe goreng, kentang goreng, tahu goreng, dan tempe goreng sudah menjadi santapan sehari-hari orang Indonesia. Berbagai gorengan pun kerap jadi pilihan utama camilan. Makanan yang digoreng memang memiliki rasa yang lebih enak, tapi kandungan nutrisi makanan tersebut pun bisa berkurang, kalau

Tips Sehat Selama Musim Hujan

Biasanya, saat musim penghujan seperti saat ini tubuh jadi lebih rentan terhadap penyakit. Kenapa? Karena tubuh sedang dipaksa untuk beradaptasi terhadap suhu dan kelembapan udara yang berbeda dari musim kemarau. Tidak heran, penyakit-penyakit semacam flu seringkali mampir apabila kita tidak pintar menjaga kesehatan. Untuk menghindari penyakit-penyakit tersebut, berikut beberap tips sehat selama musim hujan agar

Tips Sehat Setelah Melahirkan

Pasca melahirkan, tubuh dan sistem pencernaan wanita biasanya akan melemah untuk beberapa waktu. Ini karena adanya ketidakseimbangan dalam tubuhnya. Kondisi ini diperparah dengan risiko sebagai ibu baru, yakni kurang tidur dan pola makan yang tidak menentu. Tugas mereka pun semakin bertambah dengan menyusui dan mengurus anaknya yang baru lahir. Tentu ini akan sangat menguras fisik

Tips Sehat Untuk Menambah Berat Badan

Berat badan dan bentuk tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang. Sebagian orang mengharapkan memiliki tubuh yang besar, tetapi sebagian orang memimpikan memiliki tubuh yang kecil. Pada dasarnya, ukuran tubuh bukanlah jaminan seseorang bertubuh sehat atau tidak. Kesehatan tubuh secara umum dapat dipelihara dengan menjaga agar berat badan tetap berada dalam batas yang sehat dan